Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, αξίζει να θυμόμαστε πως ο άνθρωπος δεν είναι μόνο ένα σώμα.
Είναι μια αδιάσπαστη ενότητα, όπου κάθε πλευρά του αξίζει φροντίδα, κατανόηση και σεβασμό.
Τα ψυχικά νοσήματα είναι εξίσου σημαντικά με τα σωματικά νοσήματα.Κανείς δεν επιλέγει να γεννηθεί με κάποιο ψυχικό νόσημα ή να βιώνει κάθε είδους δυσάρεστα συναισθήματα.
Όμως αυτό που κάνει τη διαφορά είναι ο τρόπος διαχείρισης τους.
Μαθαίνουμε από αυτά και εξελισσόμαστε όταν έχουμε ουσιαστική ματιά προς τα ζητούμενά μας και την κατάλληλη υποστήριξη.
Δεν είναι αδυναμία να ζητάμε βοήθεια,να είμαστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά μας και να επικοινωνούμε ανοιχτά τις ανάγκες μας.
Δύναμη γίνεται η ικανότητα να νιώθουμε βαθιά,να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας και να συνδεόμαστε αληθινά με εμάς και τους άλλους.
Κρύβουμε τον πόνο πίσω από ένα χαμόγελο και χάνουμε εκείνα τα πηγαία,μεγάλα χαμόγελά μας.
Ζούμε σε μια κοινωνία που συχνά κρύβει και στιγματίζει τον ψυχικό πόνο, ενώ η χρήση ψυχοφαρμάκων,όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιψυχωσικά, αυξάνεται. Παρότι μπορούν να αποτελούν σημαντικό μέρος της θεραπείας, δεν είναι πάντα η μοναδική λύση.
Ο τρόπος που φερόμαστε σε έναν άνθρωπο με ψυχική νόσο λέει συχνά περισσότερα για εμάς παρά για τον ίδιο. Ας αφήσουμε την κριτική και τον στιγματισμό κι ας επιλέξουμε την ενσυναίσθηση, την κατανόηση και τον ουσιαστικό σεβασμό προς τον άνθρωπο πίσω από τη δυσκολία του.
Σήμερα,ας κάνουμε ένα βήμα προς την αλήθεια.
Ας σταματήσουμε να κρυβόμαστε.
Ας κανονικοποιήσουμε τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία, το δικαίωμα να νιώθουμε,να εκφραζόμαστε και να αναζητούμε βοήθεια χωρίς ενοχές.
Εκεί βρίσκεται η ουσία της ολιστικής φροντίδας, με την Ομοιοπαθητική να αποτελεί έναν σύμμαχο στην αναζήτηση των βαθύτερων αιτιών που δημιουργούν τη δυσκολία.Προσφέρει μια άλλη οπτική στη συνολική ισορροπία του ατόμου, με απόλυτο σεβασμό στις προσωπικές του ανάγκες.
Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά δικαίωμα.
Ας μάθουμε να ακούμε πραγματικά,να κρίνουμε λιγότερο και να στεκόμαστε ο ένας δίπλα στον άλλο με περισσότερη ανθρωπιά.
Μαργαρίτα Νομικού
